JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		93g	19kcal	0g	6g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		1546g	464kcal	15.5g	92.7g	3.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		93g	76kcal	3.2g	17.6g	0.9g	0.9g
Oliiviöljy		93g	820kcal	0g	0g	92.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		618g	167kcal	8g	29.7g	1.2g	10.5g
Valkosipuli		124g	134kcal	9.8g	20.2g	0.7g	2.6g
Hunaja		77g	255kcal	0.4g	62.4g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		1484g	4258kcal	373.9g	0g	308.6g	0g
Munakoiso		1855g	415kcal	9.3g	57.5g	3.7g	46.4g
Ruokakerma, Pirkka 10%		309g	371kcal	9g	13.9g	30.9g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1546g	705kcal	46.4g	74.2g	23.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1237g	408kcal	40.8g	60.6g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		927g	2968kcal	176.2g	74.2g	213.3g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	22117kcal	1385g	1018g	1356.6g	120.8g
	Valittu annoskoko	10000g	11058kcal	692.5g	509g	678.3g	60.4g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	5529kcal	346.3g	254.5g	339.2g	30.2g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu