Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4455g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 5446g | 17829kcal | 449.3g | 3506.9g | 108.9g | 413.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35657kcal | 898.6g | 7013.8g | 217.8g | 827.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17829kcal | 449.3g | 3506.9g | 108.9g | 413.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8914kcal | 224.7g | 1753.5g | 54.5g | 207g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu