Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 28g | 11kcal | 1.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 51g | 28kcal | 4.3g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 84g | 38kcal | 2.5g | 2.5g | 1.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 31g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 177kcal | 16.8g | 17g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 88kcal | 8.4g | 8.5g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 44kcal | 4.2g | 4.3g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu