Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Parsakaalikeitto

Freesaa viipaloidut porkkanat ja sipuli sekä pilkotut valkosipulinkynnet.

Lisää vesi ja kanaliemikuutio.

Kiehauta ja lisää parsakaalit.

Keitä 15-20 min.
Soseuta, suurusta tarvittaessa vehnäjauholla.

Lisää kerma ja mausteet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Rytmi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		24g	6.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		2.8g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		19g	6.6kcal	0.9g	0.4g	0.1g	0.5g
Kanaliemi rainbow 1 L		94g	47kcal	3.7g	0.9g	3.7g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		19g	11kcal	0.2g	0.8g	0.7g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.5g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		3.2g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kanaliemi rainbow 1 L		16g	7.9kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		3.2g	1.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	388g	210kcal	11.6g	9.6g	14.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	194g	105kcal	5.8g	4.8g	7.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	97g	53kcal	2.9g	2.4g	3.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	54kcal	3g	2.5g	3.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=161563