Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		25g	2.5kcal	0.3g	0.2g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		50g	6.5kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.6g
Kurkku, tuore		63g	6.2kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		38g	7.6kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		13g	14kcal	2.2g	0.2g	0.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	389g	87kcal	7.6g	7.4g	2.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	194g	44kcal	3.8g	3.7g	1.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	97g	22kcal	1.9g	1.9g	0.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	23kcal	2g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu