Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 110g | 62kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 26g | 82kcal | 4.5g | 14.2g | 0.8g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 2.6g | 6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 452kcal | 40.8g | 43.8g | 12.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 226kcal | 20.4g | 21.9g | 6.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 113kcal | 10.2g | 11g | 3.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu