Karppileipä pellavansiemenistä
Sulata voi ja lisää siihen muut aineet.
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi | 58g | 185kcal | 16.7g | 4g | 11.6g | 17.9g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.2g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 1170kcal | 58.8g | 12.8g | 100g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 585kcal | 29.4g | 6.4g | 50g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 293kcal | 14.7g | 3.2g | 25g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 301kcal | 15.1g | 3.3g | 25.7g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu