Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 42g | 32kcal | 0.8g | 6.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Seiti pakaste | 28g | 22kcal | 4.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 15g | 18kcal | 3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 42g | 16kcal | 1.4g | 1.3g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 185kcal | 20.6g | 17.4g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 92kcal | 10.3g | 8.7g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 46kcal | 5.2g | 4.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu