Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 51g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 11g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 26g | 3.9kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0.6g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 28g | 17kcal | 0.3g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 48g | 59kcal | 10.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkuma, annos 2g | 1.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 11g | 15kcal | 0.3g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 230kcal | 23.8g | 11.4g | 9.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 115kcal | 11.9g | 5.7g | 4.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 58kcal | 6g | 2.9g | 2.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 2.9g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu