Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 31g | 100kcal | 7.2g | 3.3g | 6.5g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.5g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 12g | 46kcal | 0.7g | 10.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 125g | 49kcal | 4.1g | 3.9g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 604kcal | 24g | 87.6g | 17.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 302kcal | 12g | 43.8g | 8.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 151kcal | 6g | 21.9g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu