Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 820g | 1137kcal | 102.5g | 2.5g | 80.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 68g | 408kcal | 14.3g | 4.5g | 36.7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 32g | 123kcal | 0.9g | 29.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3880g | 4616kcal | 405.4g | 213.2g | 238.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 2308kcal | 202.7g | 106.6g | 119.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 1154kcal | 101.4g | 53.3g | 59.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu