Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1000g | 560kcal | 90g | 50g | 2g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 400g | 920kcal | 10g | 14.8g | 92g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
| Vadelma | 300g | 123kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3880g | 3610kcal | 211.2g | 242g | 194.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 1805kcal | 105.6g | 121g | 97.4g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 903kcal | 52.8g | 60.5g | 48.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu