Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 625g | 300kcal | 50g | 21.9g | 1.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 625g | 250kcal | 28.1g | 34.4g | 0.6g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 250g | 97kcal | 1.1g | 17g | 1.3g | 6.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 125g | 425kcal | 17.5g | 70g | 8.4g | 13.8g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 250g | 888kcal | 4.7g | 6.6g | 95g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 50kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3882g | 4452kcal | 202.8g | 430.8g | 213.2g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 1941g | 2226kcal | 101.4g | 215.4g | 106.6g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 971g | 1113kcal | 50.7g | 107.7g | 53.3g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu