Lettu

Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.

Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa

Zenmona
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt700g322kcal22.4g33.6g10.5g0g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g700g2323kcal79.8g482.8g10.5g33.6g
Kananmuna kuoreton 192g275kcal24.1g0.6g19.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3885g5839kcal252.6g1034g81.4g67.2g
Valittu annoskoko1942g2920kcal126.3g517g40.7g33.6g
Annoskoko puolitettuna971g1460kcal63.2g258.5g20.4g16.8g
Arvot/100g100g150kcal6.5g26.6g2.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=392415