Marjapiirakka, munaton, maidoton
Sekoita kuiva-aineet.
Lisää nesteet.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada vuokaan, n.23x30cm.
Lisää marjat, paista 200C 30min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Sanisusa
Lisää nesteet.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada vuokaan, n.23x30cm.
Lisää marjat, paista 200C 30min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Sanisusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
| Sokeri | 255g | 1035kcal | 0g | 254.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.4g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Vadelma | 250g | 103kcal | 2.5g | 10.2g | 2g | 9.2g | |
| Punaherukka | 200g | 113kcal | 2.9g | 15g | 0.8g | 10g | |
| Mustaherukka | 50g | 30kcal | 0.5g | 3.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3886g | 8669kcal | 120.4g | 1330.2g | 288.4g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 1943g | 4334kcal | 60.2g | 665.1g | 144.2g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 2167kcal | 30.1g | 332.6g | 72.1g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 3.1g | 34.2g | 7.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu