Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g | 31.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 233g | 635kcal | 31.7g | 28.2g | 44.3g | 4.7g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Keittojuurekset, apetit | 133g | 35kcal | 1.2g | 6.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 3.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 1641kcal | 73.4g | 133g | 90.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 821kcal | 36.7g | 66.5g | 45.2g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 410kcal | 18.4g | 33.3g | 22.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu