Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 180g | 186kcal | 6.2g | 32.4g | 1.9g | 5.2g | |
| Kaali, valkokaali | 1350g | 285kcal | 16.2g | 45.9g | 2.7g | 28.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 27g | 5.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 9g | 12kcal | 0.4g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 270g | 2430kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 9g | 3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 6124kcal | 70.6g | 160.6g | 570.4g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 3062kcal | 35.3g | 80.3g | 285.2g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 1531kcal | 17.7g | 40.2g | 142.6g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu