Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 301g | 1552kcal | 11.8g | 168.8g | 90.4g | 16g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 301g | 1619kcal | 2.7g | 2.1g | 180.8g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 904g | 1284kcal | 113g | 2.7g | 93.1g | 0g | |
| Sokeri | 256g | 1040kcal | 0g | 255.9g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 166g | 544kcal | 17.5g | 100.6g | 3.6g | 16.4g | |
| Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 12130kcal | 291.6g | 1071.6g | 735.8g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 6065kcal | 145.8g | 535.8g | 367.9g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 3033kcal | 72.9g | 267.9g | 184g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu