Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1804g | 722kcal | 37.9g | 122.7g | 7.2g | 27.1g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 80g | 357kcal | 36.1g | 16g | 13.6g | 9.6g | |
| Rypsiöljy | 60g | 532kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 3220kcal | 148g | 277.4g | 161.8g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1610kcal | 74g | 138.7g | 80.9g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 805kcal | 37g | 69.4g | 40.5g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 7.1g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu