VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)151g1084kcal0.2g0.2g120.5g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)226g497kcal29.6g1.1g42g0g
Oregano, kuivattu 7.5g23kcal0.8g1.6g0.8g3.2g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 196g990kcal38.8g2g82g51.7g
Auringonkukkasiemenet, 100 g452g2631kcal103.9g56.9g223.6g27.1g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g301g1726kcal53.3g21.1g149.4g35.5g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g301g1807kcal72.3g19.9g162.6g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g301g1687kcal99.4g39.2g126.5g12g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3888g20888kcal796.6g284g1814.8g259g
Valittu annoskoko1944g10444kcal398.3g142g907.4g129.5g
Annoskoko puolitettuna972g5222kcal199.2g71g453.7g64.8g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582