Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 1354g | 1655kcal | 288.4g | 0g | 54.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 409g | 516kcal | 45g | 1.2g | 36.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 181g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 4341kcal | 666.8g | 2.4g | 182g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 2171kcal | 333.4g | 1.2g | 91g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 1085kcal | 166.7g | 0.6g | 45.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu