Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 4930g | 5423kcal | 1133.9g | 0g | 88.7g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 3287g | 1150kcal | 32.9g | 197.2g | 32.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1235kcal | 0g | 0g | 139.7g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1643g | 427kcal | 54.2g | 50.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16472kcal | 2442g | 496.2g | 522.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8236kcal | 1221g | 248.1g | 261.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4118kcal | 610.5g | 124.1g | 130.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu