Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		896g	2039kcal	170.3g	0g	152.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		1236g	1589kcal	256.5g	0g	61.8g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1545g	541kcal	21.6g	111.2g	3.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		464g	125kcal	6g	22.2g	0.9g	7.9g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		1236g	1656kcal	37.1g	97.7g	123.6g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		2905g	2818kcal	14.5g	212.1g	212.1g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		235g	437kcal	16.4g	7g	35.2g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		464g	1344kcal	120.5g	0g	97.3g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		1020g	3498kcal	124.4g	684.3g	8.2g	78.5g
	Annoskoko tuplana	20000g	28094kcal	1534.6g	2269g	1389g	172.8g
	Valittu annoskoko	10000g	14047kcal	767.3g	1134.5g	694.5g	86.4g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	7024kcal	383.7g	567.3g	347.3g	43.2g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu