Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 4396g | 6028kcal | 967g | 0g | 237.4g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 330g | 1055kcal | 171.4g | 92.3g | 1.6g | 52.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2198g | 1410kcal | 70.3g | 105.9g | 76.9g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 1099g | 297kcal | 14.3g | 52.7g | 2.2g | 7.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1978g | 2492kcal | 217.6g | 5.9g | 178g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22564kcal | 2881.2g | 513.6g | 992.2g | 121.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11282kcal | 1440.6g | 256.8g | 496.1g | 60.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5641kcal | 720.3g | 128.4g | 248.1g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu