Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1003g | 562kcal | 90.3g | 50.2g | 2g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 401g | 923kcal | 10g | 14.8g | 92.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 241g | 202kcal | 2.6g | 44.1g | 1g | 4.3g | |
| Vadelma | 301g | 124kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3892g | 3621kcal | 211.8g | 242.8g | 195.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1946g | 1810kcal | 105.9g | 121.4g | 97.7g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 905kcal | 53g | 60.7g | 48.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu