Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 526g | 240kcal | 15.8g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Vesi | 526g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 526g | 663kcal | 57.9g | 1.6g | 47.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 342g | 1173kcal | 34.8g | 239.3g | 4.1g | 12g | |
| Voi | 26g | 191kcal | 0.3g | 0.1g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3892g | 4532kcal | 217.6g | 532.4g | 161.4g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1946g | 2266kcal | 108.8g | 266.2g | 80.7g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 1133kcal | 54.4g | 133.1g | 40.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu