Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1125g | 630kcal | 95.6g | 56.2g | 2.2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 180g | 738kcal | 136.8g | 9g | 14.4g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 450g | 41kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 45g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 14g | 122kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3897g | 5448kcal | 464.8g | 150.2g | 330.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1949g | 2724kcal | 232.4g | 75.1g | 165.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 974g | 1362kcal | 116.2g | 37.6g | 82.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu