Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 230g | 2046kcal | 0g | 0g | 229.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3161g | 4509kcal | 395.1g | 9.5g | 324g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 6552g | 3820kcal | 46.5g | 803.2g | 17.7g | 79.3g | |
| Leivinjauhe | 58g | 101kcal | 3g | 21.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20952kcal | 889.2g | 1668.8g | 1143.2g | 159.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10476kcal | 444.6g | 834.4g | 571.6g | 79.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5238kcal | 222.3g | 417.2g | 285.8g | 39.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu