VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 19g | 11kcal | 1.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 6.7g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 4.2g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Auringonkukansiemen | 83g | 494kcal | 19.1g | 10.5g | 41.2g | 5g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 4.2g | 13kcal | 1.2g | 0.3g | 0.8g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 1300kcal | 62.6g | 38.2g | 98g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 650kcal | 31.3g | 19.1g | 49g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 325kcal | 15.7g | 9.6g | 24.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16g | 9.8g | 25.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu