Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 94g | 28kcal | 3.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 161kcal | 0g | 39.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 19g | 64kcal | 2.6g | 10.5g | 1.3g | 2.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 139kcal | 4.1g | 28.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 804kcal | 19.6g | 169.4g | 3.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 402kcal | 9.8g | 84.7g | 1.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 201kcal | 4.9g | 42.4g | 0.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.5g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu