Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 41g | 24kcal | 0.9g | 4.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 38g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli, paistettu | 22g | 22kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.3g | 3.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 112kcal | 4.6g | 12g | 4.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 56kcal | 2.3g | 6g | 2.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 28kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3.1g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu