Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 66g | 18kcal | 0.8g | 2.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Sianliha keskiarvo | 23g | 51kcal | 4.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 7.5g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 153kcal | 10.6g | 8.2g | 7.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 77kcal | 5.3g | 4.1g | 3.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 38kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu