Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 118kcal | 0.2g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 131g | 59kcal | 0.2g | 12.4g | 0.1g | 2.4g | |
| Kaurahiutale | 13g | 50kcal | 1.9g | 7.6g | 1g | 1.3g | |
| Kauralese | 10g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.8g | 1.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.4g | 19kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 7.1g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 12g | 39kcal | 0.1g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 697kcal | 9.6g | 90g | 30.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 349kcal | 4.8g | 45g | 15.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 174kcal | 2.4g | 22.5g | 7.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23.1g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu