Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 14g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 19g | 3.5kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 19g | 32kcal | 1.4g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 14g | 39kcal | 0.5g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 30g | 81kcal | 2.7g | 14.7g | 1g | 0.8g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 23g | 46kcal | 0.1g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 9g | 19kcal | 0.2g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 4.7g | 12kcal | 1.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 28g | 51kcal | 0.6g | 2.8g | 4.2g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 1.9g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 4.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 28g | 31kcal | 4.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 391g | 654kcal | 23g | 44.8g | 40.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 196g | 327kcal | 11.5g | 22.4g | 20.1g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 98g | 163kcal | 5.8g | 11.2g | 10.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |