Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 39g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 94g | 66kcal | 1.9g | 8.4g | 2.8g | 0g | |
| Soijakastike | 4.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 51g | 67kcal | 9.1g | 0.7g | 3g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 4.7g | 8.9kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 2.3g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 313kcal | 23.4g | 27.6g | 12g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 156kcal | 11.7g | 13.8g | 6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 78kcal | 5.9g | 6.9g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu