Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 63g | 138kcal | 6.7g | 0.4g | 10.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 56g | 11kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.3kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 15g | 59kcal | 0.3g | 0.4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 532kcal | 18.6g | 22.4g | 37g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 266kcal | 9.3g | 11.2g | 18.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 133kcal | 4.7g | 5.6g | 9.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu