Lennumummin uunirahka
Sekoita kaikki aineet, mausta halutessasi vaniljalla (esanssi) ja laita voideltuun vuokaan.
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1253g | 815kcal | 137.9g | 52.6g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 551g | 787kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 70g | 203kcal | 0.8g | 39.3g | 0g | 28.1g | |
| Kookoshiutale | 50g | 331kcal | 4.1g | 3.2g | 32.3g | 8.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3900g | 4281kcal | 423.6g | 194.4g | 185.2g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 1950g | 2141kcal | 211.8g | 97.2g | 92.6g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 975g | 1070kcal | 105.9g | 48.6g | 46.3g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 10.9g | 5g | 4.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu