Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 163g | 1183kcal | 1.9g | 0.7g | 132.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1313g | 587kcal | 2.5g | 123.7g | 1.3g | 23.6g | |
| Kaurahiutale | 133g | 498kcal | 19.3g | 75.9g | 9.7g | 13.3g | |
| Kauralese | 100g | 359kcal | 18g | 45.5g | 7.7g | 17.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 186kcal | 5.5g | 37.9g | 0.6g | 1.9g | |
| Sokeri | 71g | 287kcal | 0g | 70.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 117g | 385kcal | 0.6g | 94.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3900g | 6968kcal | 95.6g | 896.8g | 303.8g | 112.6g | |
| Valittu annoskoko | 1950g | 3484kcal | 47.8g | 448.4g | 151.9g | 56.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 975g | 1742kcal | 23.9g | 224.2g | 76g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu