Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 924g | 270kcal | 8.7g | 41.6g | 3.7g | 17.6g | |
| Kauralese | 1109g | 3990kcal | 199.5g | 505.5g | 85.4g | 194g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1848g | 5912kcal | 184.8g | 1164g | 42.5g | 258.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 462g | 152kcal | 15.2g | 22.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 46g | 81kcal | 2.4g | 17.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1432g | 2043kcal | 179g | 4.3g | 146.8g | 0g | |
| Voi | 1155g | 8377kcal | 13.7g | 4.6g | 938.8g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 554g | 2195kcal | 149.7g | 0g | 177.4g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 601g | 2042kcal | 120.1g | 0g | 174.1g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1848g | 1570kcal | 18.5g | 64.7g | 129.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 53265kcal | 1783.2g | 3649.6g | 3396g | 941g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 26633kcal | 891.6g | 1824.8g | 1698g | 470.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13316kcal | 445.8g | 912.4g | 849g | 235.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.9g | 18.2g | 17g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu