Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 5530g | 4476kcal | 86.8g | 930.7g | 2.8g | 165.9g | |
| Kesäkurpitsa | 2765g | 470kcal | 11.1g | 69.1g | 16.6g | 19.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 461g | 124kcal | 6g | 22.1g | 0.9g | 7.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 92g | 230kcal | 11.1g | 1.4g | 20.3g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1152g | 3226kcal | 218.9g | 0g | 253.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17053kcal | 667.8g | 2046.6g | 588.2g | 386.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8527kcal | 333.9g | 1023.3g | 294.1g | 193.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4263kcal | 167g | 511.7g | 147.1g | 96.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu