Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 271g1016kcal39.4g154.7g19.8g27.1g
Sokeri 24g98kcal0g24.1g0g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 91g800kcal0g0g90.5g0g
Grahamjauho 553g1813kcal58.4g335.6g12.2g54.7g
Vesi, vesijohtovesi 1005g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3904g7452kcal195.6g1028.8g245g163.6g
Valittu annoskoko1952g3726kcal97.8g514.4g122.5g81.8g
Annoskoko puolitettuna976g1863kcal48.9g257.2g61.3g40.9g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=363137