Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 945g | 1607kcal | 189g | 0g | 94.5g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 162g | 47kcal | 1.6g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 230g | 241kcal | 17.9g | 41.3g | 1.1g | 22.9g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 203g | 55kcal | 3.8g | 8.5g | 0.4g | 4.9g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 405g | 81kcal | 8.1g | 14.6g | 0g | 8.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 9g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3906g | 4190kcal | 440.8g | 149.8g | 206.4g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 1953g | 2095kcal | 220.4g | 74.9g | 103.2g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 977g | 1048kcal | 110.2g | 37.5g | 51.6g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu