Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 1125g | 833kcal | 13.5g | 202.5g | 3.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 300g | 480kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 375g | 750kcal | 56.3g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 60g | 83kcal | 7.5g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 94g | 37kcal | 3.1g | 2.9g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3907g | 4365kcal | 177g | 427.4g | 224g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1954g | 2182kcal | 88.5g | 213.7g | 112g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 977g | 1091kcal | 44.3g | 106.9g | 56g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu