Kevyempi broilerigratiini
Kaikki vaan vuokaan, mausteita vielä maun mukaan.
Uunissa 180 astetta kunnes kullan ruskea
kuulostaa oudolta mutta on törkeen hyvää.
1 annos on yksi suht pieni.
on aika tiukkaa kamaa joten ei tarvitse paljoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Moonscape
Uunissa 180 astetta kunnes kullan ruskea
kuulostaa oudolta mutta on törkeen hyvää.
1 annos on yksi suht pieni.
on aika tiukkaa kamaa joten ei tarvitse paljoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Moonscape
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1719g | 2878kcal | 476.9g | 0.2g | 106.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 1791g | 431kcal | 32.4g | 39.4g | 5.4g | 41.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1791g | 501kcal | 10.7g | 106.6g | 3.6g | 44.8g | |
| Pesto (Pirkka) | 179g | 1039kcal | 7.7g | 6.8g | 109.2g | 7.9g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 358g | 501kcal | 10.7g | 7.2g | 46.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr), annos 56g | 186g | 503kcal | 14g | 91.3g | 9.3g | 18.6g | |
| Vesi | 2865g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 215g | 58kcal | 2.8g | 10.3g | 0.4g | 3.7g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 895g | 537kcal | 9g | 40.3g | 35.8g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12898kcal | 1128.4g | 604.2g | 633.8g | 243.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6449kcal | 564.2g | 302.1g | 316.9g | 121.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3224kcal | 282.1g | 151.1g | 158.5g | 60.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.6g | 3g | 3.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu