Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		495g	54kcal	5.4g	5.4g	1g	4.9g
Porkkana		609g	199kcal	3.8g	33.9g	1.2g	15.5g
Tomaatti		585g	133kcal	3.3g	20.2g	1.8g	8.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		225g	87kcal	0.4g	18.4g	0.2g	3.4g
Sitruunamehu, laimentamaton		30g	6.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		3.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti		3.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3912g	966kcal	26g	157.6g	8.4g	64.4g
	Valittu annoskoko	1956g	483kcal	13g	78.8g	4.2g	32.2g
	Annoskoko puolitettuna	978g	242kcal	6.5g	39.4g	2.1g	16.1g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu