Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 8163g | 15945kcal | 1525.7g | 0g | 1102g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1020g | 1429kcal | 30.6g | 20.4g | 132.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 816g | 980kcal | 27.8g | 29.4g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36705kcal | 3168.2g | 99.6g | 2632.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18353kcal | 1584.1g | 49.8g | 1316.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9176kcal | 792.1g | 24.9g | 658.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu