Kana-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista kanat pannulla
- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet
- Sekoita kanat joukkoon
- Lisää kerma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet
- Sekoita kanat joukkoon
- Lisää kerma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1023g | 299kcal | 9.6g | 46g | 4.1g | 19.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2448g | 442kcal | 13.7g | 61.2g | 9.8g | 17.1g | |
| Oliiviöljy | 544g | 4811kcal | 0g | 0g | 544.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Rainbow), annos 300g | 3264g | 3101kcal | 816.1g | 0g | 55.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2720g | 9249kcal | 54.4g | 81.6g | 952.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35806kcal | 1787.6g | 377.6g | 3131.2g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17903kcal | 893.8g | 188.8g | 1565.6g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8952kcal | 446.9g | 94.4g | 782.8g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.9g | 1.9g | 15.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu