Teeleipä
Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 494g | 1235kcal | 69.1g | 54.3g | 27.7g | 242g | |
| Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 2469g | 7901kcal | 444.4g | 1061.7g | 209.9g | 444.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4938g | 2251kcal | 148.1g | 237g | 74.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 247g | 434kcal | 12.8g | 93.3g | 0g | 1.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1605g | 5507kcal | 163.5g | 1123.5g | 19.3g | 56.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 247g | 2222kcal | 0g | 0g | 246.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 39099kcal | 1675.8g | 5139.6g | 1155.8g | 1487.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19550kcal | 837.9g | 2569.8g | 577.9g | 743.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9775kcal | 419g | 1284.9g | 289g | 371.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu