Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 5608g | 19240kcal | 571.4g | 3925.2g | 67.3g | 196.3g | |
| Leivinjauhe | 94g | 164kcal | 4.9g | 35.3g | 0g | 0.5g | |
| Ruohosipuli | 187g | 42kcal | 2.6g | 3.2g | 1.1g | 4.5g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1869g | 723kcal | 61.7g | 52.3g | 28g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 140g | 98kcal | 5.6g | 11.2g | 4.2g | 4.2g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 1869g | 1869kcal | 205.6g | 56.1g | 93.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 234g | 333kcal | 29.2g | 0.7g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44941kcal | 1762g | 8168g | 436g | 411g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22470kcal | 881g | 4084g | 218g | 205.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11235kcal | 440.5g | 2042g | 109g | 102.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu