Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit10g40kcal4g1.6g2g1.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g30g181kcal7.2g2g16.3g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.7g0g
Hermesetas-jauhe4.5g13kcal0.1g2.5g0g1.8g
Sitruunamehu, laimentamaton5g1.1kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten11g35kcal2.5g4.7g2.2g1.2g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g25g183kcal0.3g0.3g20.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g50g0.7kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana392g1084kcal43g26.6g92.6g9g
Valittu annoskoko196g542kcal21.5g13.3g46.3g4.5g
Annoskoko puolitettuna98g271kcal10.8g6.7g23.2g2.3g
Arvot/100g100g276kcal11g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716